Эта книга для современных женщин, которые хотят оставаться стройными, молодыми и активными в любом возрасте. Вы найдете здесь рецепты и упражнения, дающие мгновенные результаты.

Вы узнаете о 3 главных принципах, на которых строятся стройность и здоровье после 40 лет:

• Достаточное количество питательных веществ.
• Баланс допамина и серотонина.
• Сохранение массы и структуры мышц.