Меня зовут Светлана Стрельникова. Я врач, эксперт по диетологии Российского общества антивозрастной медицины, эксперт по функциональной диетологии.

Я автор методики “Сытая стройность” и книг “Волшебная кухня”, “Стройной стать. Стройной остаться!”

Более 10 лет я помогаю женщинам от 40 лет ускорить метаболизм, повысить уровень энергии и стабильно снижать вес, сохраняя результат на долгие годы.

Со мной вы снова чувствуете себя молодой, активной и желанной. Вы нравитесь себе в зеркале и надеваете любимую одежду, даже если раньше вы терпели неудачи и уже не верите, что у вас получится быть стройной и здоровой.

Сейчас я живу в Новой Зеландии, на берегу Тихого океана. Замужем за мужчиной моей мечты, в любви и согласии. Чувствую себя стройной, легкой и молодой.

Более 20000 женщин из 38 стран мира прошли у меня обучение, обрели стройность, легкость и здоровье, наладили питание своей семьи, отказались от таблеток. Они получают удовольствие от жизни, потому что у них есть энергия на исполнение всех своих желаний и достижение целей.

Но так было не всегда.

… 10 лет назад я держала в руке белый лист бумаги. Это был мой анализ на холестерин. За окном был такой же белый холодный, будто застывший, ноябрьский день. Такой же застывшей была и моя жизнь в тот момент.

Как врач я понимала, что, если у женщины после 40 лишний вес, подскакивает артериальное давление, высокий холестерин, это прямая дорога к инсульту или сахарному диабету.

Моя будущая жизнь пронеслась перед глазами: лекарства, болезни, одиночество. И все это вместе со мной будет висеть грузом на шее моей дочери, в то время еще школьницы.

В тот момент я приняла решение: я должна восстановить здоровье, чтобы жить долго и активно ради моей дочери.

Погрузилась в научную литературу.

Изучала исследования в закрытых источниках.

Наблюдала за пациентами и методами лечения подобных заболеваний в Центральной клинической больнице Управления делами Президента Республики Казахстан, куда я пришла на работу врачом-координатором в Центр лечения и профилактики метаболического синдрома.

И всё это вместе – 7 лет в медицинском институте, 17 лет стажа врачом, 2 года регулярной работы с психологами и фитнес-тренерами – привело меня к созданию моей авторской “программы спасения” — “Сытая стройность”.

В эту программу я вложила самые передовые и эффективные методики снижения веса, антивозрастной медицины и восстановления здоровья.

И приступила к осуществлению.

… Прошло 3 месяца. Июнь сменил февраль, а легкие колготки и туфли пришли на смену джинсам и ботинкам.

Я надевала летнюю одежду и чувствовала, как юбка скользит по телу и … падает.

Вся одежда стала на 2 размера больше.

Это был триумф!

Моя душа пела и ликовала от уверенности в будущем.

В тот день я поняла: старость мне не страшна.

Почти 8 лет моя система питания сохраняла меня стройной, полной сил и энергии. Но постепенно я заметила проблески неуемного голода, отечность по утрам, тягу к сладкому.

Вес медленно, но настойчиво пополз вверх…

Утро начиналось с белкового завтрака, но уже к обеду в рот отправлялись фрукты, печеньки (из запасов мужа), шоколадки. К вечеру мучили угрызения совести и страхи, которые “запивались” неоднократным кофе.

Я меняла наборы продуктов, время приема пищи, добавляла сливочное масло, делала разгрузочные дни, принимала витамины, добавляла тренировки, гуляла… Ничего не помогало.

Ужасное состояние.

Когда ты просыпаешься по ночам в холодном поту от мыслей: “Старость? Щитовидная железа? Сахарный диабет?”

Когда смотришь на себя в зеркало и каждый день видишь новые морщинки и мешки под глазами. Кожа тусклая и уставшая.

Когда любимые джинсы все теснее в талии, и ты понимаешь: еще чуть-чуть и нужно будет покупать новые.

Когда ты никак не можешь проснуться до обеда, и голова как будто забита ватой. Мысли ворочаются в ней, как в тесной кровати. Ты не можешь придумать ничего нового и найти выход.

И я снова взялась за поиски решения. Оно было найдено меньше чем через месяц.

Я избавилась от бесконечного голода и поедания сладостей.

Буквально на глазах растаяли набранные килограммы. Я снова стала просыпаться по утрам полная энергии и вдохновения. Кожа натянулась, разгладились мешки под глазами и глубокие морщины.

Я ощутила легкость, ясность мыслей и я успевала сделать миллион дел, не уставая.

Подписывайтесь на эту страницу, чтобы освоить принципы «Сытой стройности». Это поможет и вам стабильно снижать вес, повысить уровень энергии, сохраняя результат на долгие годы.

Со мной у вас это получится, даже если раньше не получалось. Я точно знаю, что стройность и здоровье неизбежны. Главное – сформировать правильные привычки.