Елена Савельева

Всем здравствуйте! Вот и закончился мой марафон в факторе легкости. Хочу поделиться результатами! За 6 месяцев минус 10 кг!!!

Но дело даже не в килограммах, а во внутреннем ощущении! На душе как-то спокойно, комфортно, избавилась наконец-то от тяги к сладкому, теперь, когда съедаю одну конфетку, рука не тянется за остальными, пока не кончатся (раньше могла схомячить целую пачку сразу). Мое тело уже само реагирует и контролирует, что и когда надо съесть! Нет неконтролируемого чувства голода!

Отдельное спасибо психологу Ольге Шиховой, которая привела в порядок мои страхи и мысли. Спасибо, Светлана Стрельникова, за ваш труд, терпение, веру в меня! И что самое удивительное, после окончания программы не хочется «чит милить», потому что это была вообще моя главная проблема! Я уверенная в себе женщина и мне удастся удержать этот результат на многие годы! Спасибо! И теперь я с уверенностью могу сказать, что фактор легкости улучшил качество моей жизни.

Ольга Шихова

«Худею» мужа. Сопротивлялся долго, лет 15! Но твой метод пришёлся ему по душе. За 2 месяца – минус 15 кг (было 116, сейчас — 101 кг, рост 178 см), и снижение продолжается.

Радует, что встречи с друзьями, родственниками и большой загруз по работе нисколько не сбивают с плана питания. Снижение идёт сейчас вполне комфортно. Поначалу, первые дней 10, пришлось попривыкать, конечно.

А какой красавчик он стал! Вижу в нём того молодого парня, за которого выходила замуж))) Уже обновили гардероб. Друзья и родственники делают комплименты. Но главное, что я перестала бояться за его здоровье: энергичный, давление не беспокоит, характер даже меняется в лучшую сторону, сон нормализовался.

Спасибо огромное! Полёт продолжается))

Валентина Васильева

Перед программой было 2 главных опасения – страх, что останусь голодной и что питание окажется дорогим.

Чувства голода не было совсем. Наоборот, пришло удивление – как же я умудряюсь наедаться такими маленькими порциями? Действительно, все дело в том разнообразии и сбалансированности, которое мы получаем каждый день.

А по деньгам – питание оказалось на порядок бюджетнее.

О том, что до сих пор прохожу курс, как-то уже и не думается. Ем себе в свое удовольствие в любое время суток. Замечаю интересные вещи. Специально ничего не меряю, но явно видно, что хлеба на семью надо покупать меньше – мы его не съедаем.

Неужели это только за счет того, что я одна его стала есть меньше?

Нравится тенденция к тому, что холодильник не захламляется остатками еды, в нем чаще стали появляться фрукты, все, что готовится, достаточно быстро съедается и не портится.  Я  перешла на кастрюли и сковородки меньшего объема. Может, все дело в том, что меньшее количество готовится и меньшие порции съедаются?  

Странное дело, желание чего-нибудь куснуть, перехватить прошло уже на третий день. С 4-го и дальше был окончательный нейтралитет  по этому поводу. Практически не тянуло на сладкое.

Минус 4 кг за 2 недели, минус 5 см в окружности груди.

Больше отзывов участниц программ «ReФреш» читайте здесь

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.