Елена Савельева

Всем здравствуйте! Вот и закончился мой марафон в факторе легкости. Хочу поделиться результатами! За 6 месяцев минус 10 кг!!!

Но дело даже не в килограммах, а во внутреннем ощущении! На душе как-то спокойно, комфортно, избавилась наконец-то от тяги к сладкому, теперь, когда съедаю одну конфетку, рука не тянется за остальными, пока не кончатся (раньше могла схомячить целую пачку сразу). Мое тело уже само реагирует и контролирует, что и когда надо съесть! Нет неконтролируемого чувства голода!

Спасибо, Светлана Стрельникова, за ваш труд, терпение, веру в меня! И что самое удивительное, после окончания программы не хочется «чит милить», потому что это была вообще моя главная проблема! Я уверенная в себе женщина и мне удастся удержать этот результат на многие годы! Спасибо! И теперь я с уверенностью могу сказать, что фактор легкости улучшил качество моей жизни.

Ольга Шихова

«Худею» мужа. Сопротивлялся долго, лет 15! Но твой метод пришёлся ему по душе. За 2 месяца – минус 15 кг (было 116, сейчас — 101 кг, рост 178 см), и снижение продолжается.

Радует, что встречи с друзьями, родственниками и большой загруз по работе нисколько не сбивают с плана питания. Снижение идёт сейчас вполне комфортно. Поначалу, первые дней 10, пришлось попривыкать, конечно.

А какой красавчик он стал! Вижу в нём того молодого парня, за которого выходила замуж))) Уже обновили гардероб. Друзья и родственники делают комплименты. Но главное, что я перестала бояться за его здоровье: энергичный, давление не беспокоит, характер даже меняется в лучшую сторону, сон нормализовался.

Спасибо огромное! Полёт продолжается))

Валентина Васильева

Перед программой было 2 главных опасения – страх, что останусь голодной и что питание окажется дорогим.

Чувства голода не было совсем. Наоборот, пришло удивление – как же я умудряюсь наедаться такими маленькими порциями? Действительно, все дело в том разнообразии и сбалансированности, которое мы получаем каждый день.

А по деньгам – питание оказалось на порядок бюджетнее.

О том, что до сих пор прохожу курс, как-то уже и не думается. Ем себе в свое удовольствие в любое время суток. Замечаю интересные вещи. Специально ничего не меряю, но явно видно, что хлеба на семью надо покупать меньше – мы его не съедаем.

Неужели это только за счет того, что я одна его стала есть меньше?

Нравится тенденция к тому, что холодильник не захламляется остатками еды, в нем чаще стали появляться фрукты, все, что готовится, достаточно быстро съедается и не портится.  Я  перешла на кастрюли и сковородки меньшего объема. Может, все дело в том, что меньшее количество готовится и меньшие порции съедаются?  

Странное дело, желание чего-нибудь куснуть, перехватить прошло уже на третий день. С 4-го и дальше был окончательный нейтралитет  по этому поводу. Практически не тянуло на сладкое.

Минус 4 кг за 2 недели, минус 5 см в окружности груди.

Больше отзывов участниц программ «ReФреш» читайте здесь

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.